- 50 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 200 ml di latte di cocco
- Ananas a cubetti
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di olio di alghe OMEGA life Liquid
Porridge alla Piña Colada
Ingredienti
Preparazione
1. Versare i fiocchi d'avena, i semi di chia e il latte di cocco in un pentolino e portare a ebollizione mescolando.
2. Lasciar cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti, fino a quando il porridge diventa cremoso.
3. Togliere dal fuoco, aggiungere il miele e l'olio di alghe OMEGA life e mescolare.
4. Versare in una ciotola e guarnire con cubetti di ananas e scaglie di cocco.
Suggerimento: aggiungere a piacere menta fresca o una spruzzata di succo di lime!
Conoscenze preziose sugli omega-3
Consigli e suggerimenti utili sull'argomento omega-3
-
Acidi grassi omega-3 e salute cognitiva nell'anziano: cosa dice la ricerca
Il DHA è un elemento fondamentale per il normale funzionamento del cervello. Alcuni studi dimostrano come possa contribuire alla salute mentale in età avanzata.
Per saperne di più -
Budino al mango e chia
Budino fruttato al chia con mango, latte di cocco e olio di alghe OMEGA life: ideale per iniziare la giornata con energia o come spuntino leggero.
Per saperne di più -
Muesli croccante con noci e mele
Iniziate la giornata con energia grazie al nostro muesli dal gusto fruttato e nocciolato, arricchito con olio di alghe OMEGA life. Veloce da preparare e vegano.
Per saperne di più