Le raccomandazioni per l'assunzione di acidi grassi omega-3 variano a causa dei diversi obiettivi nutrizionali. La dose giornaliera raccomandata di EPA e DHA si basa su valutazioni riguardanti la salute del sistema cardiovascolare e lo sviluppo neurologico.
Eventuali disturbi preesistenti devono essere valutati da un medico e trattati di conseguenza.
Consigli e suggerimenti utili sull'argomento omega-3
Il DHA è un elemento fondamentale per il normale funzionamento del cervello. Alcuni studi dimostrano come possa contribuire alla salute mentale in età avanzata.
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