Les recommandations en matière de consommation d’acides gras oméga-3 varient en fonction des objectifs nutritionnels. La dose journalière recommandée d’EPA et de DHA se fonde sur des considérations relatives à la préservation de la santé du système cardiovasculaire et du développement neurologique.
En cas de maladies préexistantes, consultez un médecin qui vous prescrira un traitement adéquat.
Conseils et astuces utiles sur la thématique des oméga-3
Le DHA est un élément essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Des études montrent comment il peut contribuer à la santé mentale chez les personnes âgées.
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