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Giornata mondiale del cuore

Il 29 settembre è la Giornata mondiale del cuore:

i fatti parlano chiaro.

Sapevate che …

  • ogni anno in tutto il mondo oltre 17 milioni di persone muoiono di infarto o ictus?
  • queste sono le cause di morte più frequenti?
  • circa l’80 % di questi decessi potrebbe essere evitato con uno stile di vita sano?

(Fonte: World Heart Federation)

I fattori di rischi sono  il fumo, il diabete, l’ipertensione, la familiarità (malattie cardiovascolari come infarto o ictus manifestatesi precocemente tra i consanguinei stretti) et il disturbo ereditario o acquisito del metabolismo dei grassi (tra cui colesterolo).

Alcuni di questi fattori di rischio aumentano in caso di sovrappeso, alimentazione sbagliata, sedentarietà e eccessivo consumo di alcol.
Un'alimentazione varia ed equilibrata e un stile di vita sano sono di conseguenza molto importante nella prevenzione delle malattie cardiovasculare.

Come funzione un alimentazione sana - ne legge qui.